°Ü¿ïöÀÌ µÇ¸é ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÇ Çൿ º¯È¿¡ ´ëÇØ °í¹ÎÇÏ´Â º¸È£ÀÚµéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¹Ý·Á¹¦ÀÇ °æ¿ì ½Ä»ç·® °¨¼Ò¿Í ¼ö¸é Áõ°¡ È°µ¿¼º ÀúÇÏ µî °èÀý¼º ¿ì¿ïÁõ(SAD)°ú À¯»çÇÑ Áõ»óÀ» º¸ÀδÙ. Çൿ º¯È´Â ´Ü¼øÇÑ °èÀýÀû ÀûÀÀÀÏ±î ¾Æ´Ï¸é °Ç°»óÀÇ ¹®Á¦Àϱî?
ÀÌ¿¡ ´ëÇØ µ¿¹° Çൿġ·á Àü¹® ¼öÀÇ»ç ±èÁØ ¿øÀåÀÌ 23ÀÏ ´äÇß´Ù.
°í¾çÀÌ°¡ °Ü¿ïö¿¡ À¯µ¶ ¹«±â·ÂÇØ º¸ÀÌ´Â ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇØ ±è ¿øÀåÀº ¡°¾ÆÁ÷ °úÇÐÀûÀ¸·Î °í¾çÀÌ°¡ SAD¸¦ °Þ´Â´Ù´Â ±Ù°Å´Â ºÎÁ·ÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÏÁ¶·® °¨¼Ò¿Í ±â¿Â º¯È°¡ È£¸£¸ó ºÐºñ¿¡ ¿©ÇàÀ» ¹ÌÄ¥ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
°í¾çÀÌ´Â º»´ÉÀûÀ¸·Î Ãß¿î ȯ°æ¿¡¼ ¿¡³ÊÁö¸¦ Àý¾àÇÏ°í Áö¹æÀ» º¸Á¸Çϱâ À§ÇØ È°µ¿·®À» ÁÙÀÌ´Â °æÇâÀ» º¸ÀδÙ. ÀÌ´Â ¿ì¿ïÁõ°ú À¯»çÇØ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸ Á¤»óÀûÀÎ °èÀýÀû º¯ÈÀÏ °¡´ÉÀÌ ³ô¾Æ Áö³ªÄ¡°Ô °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ ±è ¿øÀåÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
Q. °í¾çÀÌ°¡ °Ü¿ïö ÁÖ·Î º¸ÀÌ´Â Çൿ º¯È´Â ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖ³ª?
È°µ¿·®ÀÌ ÁÙ¾îµå´Â °ÍÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. Àå³°¨À» °¡Áö°í ³ë´Â ºóµµ°¡ °¨¼ÒÇÏ°í ÇÞºûÀÌ µå´Â ÀÚ¸®³ª ÀÌºÒ ¼Ó µî µû¶æÇÑ Àå¼Ò¿¡¸¸ ¸Ó¹°·Á°í ÇÑ´Ù. À̸¥ ¾Æħ¹äÀ» ´Þ¶ó°í º¸È£ÀÚ¸¦ ±ú¿ì´ø ¾ÆÀÌ°¡ ´ÊÀáÀ» ÀÚ´Â ½ÄÀÇ º¯È¸¦ º¸ÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
º¸È£ÀÚ¿Í »óÈ£ÀÛ¿ëÀÌ ÁÙ¾îµé±âµµ ÇÑ´Ù. º¸È£ÀÚ°¡ Áý¿¡ ¿À¸é ¹Ý°ÜÁÖ´ø °í¾çÀÌ°¡ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾ÊÀ¸´Ï °Ç° ¹®Á¦¸¦ ÀǽÉÇÏ°í °ËÁøÀ» ¹®ÀÇÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. È°µ¿¼ºÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ÁÙ¸é ÈÀå½ÇÀ» ã´Â ºóµµµµ ÁÙ¾îµç´Ù. À̶§ ¸¹Àº º¸È£ÀÚµéÀÌ ºñ´¢±â°è ÁúȯÀ» °ÆÁ¤ÇÏ¸ç ³»¿øÇÑ´Ù.
½ÇÁ¦·Î ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÁÙ¸é¼ ¼öºÐ ¼·Ãëµµ °¨¼ÒÇØ ¹æ±¤ ³» ºÎÀ¯¹°ÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â µî ºñ´¢±â ÁúȯÀ¸·Î À̾îÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ½Ä¿åÀÇ º¯Èµµ ÇÑ °¡Áö Ư¡ÀÌ´Ù. ü¿Â À¯Áö·Î ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö°¡ ¾²ÀÌ¸é¼ ½Ä¿åÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °æÇâÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý´ë·Î °üÀý¿°À̳ª õ½Ä °°Àº Áöº´ÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì °Ü¿ïö ÄÁµð¼Ç ÀúÇÏ·Î ÀÎÇØ ½Ä¿åÀÌ °¨¼ÒÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
Q. °í¾çÀÌÀÇ ½É¸® ¾ÈÁ¤À» À§Çؼ± ¾î¶² Á¡À» ½Å°æ ½á¾ß ÇÒ±î?
°í¾çÀÌ´Â Ãß¿î ȯ°æ¿¡ Àͼ÷ÇÏÁö ¾Ê´Ù. µû¶æÇÑ ½Ç³» ¿Âµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ħ´ë¸¦ â¹® ±Ùó·Î ¿Å°Ü ÇÞºûÀ» ÀÚÁÖ ¾¡ ¼ö Àִ ȯ°æÀ» ¸¸µé¾îÁÖ¸é ÁÁ´Ù. ¸¸¾à ½Ç³» ÀÏÁ¶·®ÀÌ Àû´Ù¸é ¿ø·¡ °í¾çÀÌ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Àå¼Ò¸¦ µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ì´Â ¿Â¿±â±¸¸¦ µÎ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ´Ü Àü±âÀåÆÇ¿¡ °í¾çÀÌ ÇǺΰ¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ´êÀ¸¸é Àú¿ÂÈ»óÀÌ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
½Ä»ç·®ÀÌ ¸¹ÀÌ ÁÙ¾ú´Ù¸é ¸ÔÀÌ ÆÛÁñ µîÀ» È°¿ëÇØ ½Ä»ç ½Ã°£À» Èï¹Ì·Ó°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ¹° ¸¶½Ã´Â ¾çÀÌ ÀûÀ» ¶© ½À½Ä »ç·á³ª ¸ÀÀÖ´Â °£½ÄÀ¸·Î ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ°Ô À¯µµÇÑ´Ù. ÁÙ¾îµç ¿îµ¿·®À» º¸ÃæÇØ ÁÖ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù.
È¥ÀÚ ³ë´Â Àå³°¨µµ ÁÁÁö¸¸ Æ÷±ÙÇÑ º¸È£ÀÚÀÇ Ç°µµ ÁÁ¾ÆÇϱ⠶§¹®¿¡ ÇÔ²²ÇÏ´Â ½Ã°£À» ´õ ¸¶·ÃÇÑ´Ù. »õ·Î¿î Àå³°¨À» ¼Ò°³ÇÏ´Â °Íµµ ¹«·ÂÇØÁö±â ½¬¿î °Ü¿ïöÀ» Áñ°Ì°Ô ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
Q. Áõ»óÀÌ ½ÉÇÒ ¶© Ç׿ì¿ïÁ¦¸¦ ó¹æ¹Þ¾Æ¾ß ÇÒ±î?
ƯÁ¤ ÇൿÀÌ ¿µ¾çÀû¡¤ÇൿÀû º¹Áö¸¦ ÀúÇØÇÏ´Â ¼öÁØÀ¸·Î ¹Ýº¹µÉ ¶© ´Ü¼ø °èÀý º¯È¿¡ ÀÇÇÑ ¿ì¿ï°¨ÀÌ ¾Æ´Ñ Áúº´ÀÏ ¼ö ÀÖ¾î º´¿øÀ» ã¾Æ ¼öÀÇ»çÀÇ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æº¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
À̺¸´Ù Áõ»óÀÌ ´úÇÏ°í Çൿ º¯È¸¦ º¸ÀÎ ±â°£ÀÌ ÂªÀ» ¶© ÀÏ»óÀûÀÎ °ü¸®¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ³´´Ù. ÃÖ±Ù °í¾çÀÌ ¿µ¾çÁ¦ ½ÃÀå¿£ °í¾çÀÌÀÇ ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ´ãÀº Á¦Ç°µéµµ Ãâ½ÃµÅ ÀÖ´Ù.
ÁÖ¿ä ±â´É¼º ¼ººÐÀ¸·Î´Â L-Å׾ƴѡ¤L-Æ®¸³ÅäÆÇ¡¤¶ôƼ¿ò(¾ËÆÄ¿¡½º1Ä«Á¦ÀÎ ¥áS1-casein)ÀÌ ÀÖ´Ù.
L¡©Æ®¸³ÅäÆÇÀº ¡®Çູ È£¸£¸ó¡¯À̶ó ¾Ë·ÁÁø ¸á¶óÅä´ÑÀÇ Àü±¸¹°ÁúÀÌ°í L¡©Å׾ƴÑÀº ±äÀ塤ºÒ¾È ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ¾ÈÀÌ ±Ø½ÉÇÑ ¹Ý·Áµ¿¹° 28¸¶¸®¿¡°Ô 8ÁÖ°£ ¶ôƼ¿ò Æ÷ÇÔ ½Ä´ÜÀ» ±Þ¿©ÇÑ °á°ú ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸ó ¡®ÄÚ¸£Æ¼¼Ö¡¯ ºÐºñ·®ÀÌ ÁÙ¾ú´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡ ºÒ¾ÈÇÔ°ú ÃÊÁ¶ÇÔÀ» ³·Ãß´Â ¹ß·¹¸®¾ÈÃßÃâºÐ¸» GABA ¼ö¿ëü¸¦ ´Ã·Á ÁøÁ¤ È¿°ú¸¦ ´õÇÑ ½Ã°è²É ÃßÃâºÐ¸»µµ ÃßõÇÑ´Ù.
ÈÄ¿øÇϱâ
- Á¤±â ÈÄ¿ø
- ÀÏ¹Ý ÈÄ¿ø
- ¹«ÅëÀåÀÔ±Ý: ÇϳªÀºÇà 158-910019-39504 ½ºÄ«À̵¥Àϸ®
- ½Ã´ëÀÇ ±Ý±â¸¦ ±ú´Â Á¤·ÐÁö ½ºÄ«À̵¥Àϸ®´Â
¿©·¯ºÐÀÇ ÈÄ¿øÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
Á¤±â ÈÄ¿ø µ¶ÀÚ²²´Â
½ºÄ«À̵¥Àϸ®°¡ ÁÖÃÖÇÏ´Â °¢Á¾ Çà»ç¿¡
ÃÊ´ë, ÇÒÀÎ ÇýÅà µîÀ» µå¸³´Ï´Ù.
¸Å¿ù 5¸¸ ¿ø ÀÌ»ó Á¤±â ÈÄ¿ø µ¶ÀÚ²²´Â
½ºÄ«À̵¥Àϸ® ½Å¹®°ú
½ºÄ«À̵¥Àϸ®°¡ ¹ßÇàÇÏ´Â ÃֽŠ´ÜÇົÀ»
º¸³»µå¸³´Ï´Ù.